Windows Modules Installer Worker 是什麼？CPU、磁碟 100% 飆高的解決方法（Win10／Win11）

　　最近因為臨時要測試東西，就安裝了 Windows 10 虛擬機，在安裝完畢後，卻出現異常的慢，起初梅干還以為是不是分配的資源太少，因此也再將資源調高一些，但還是一樣的慢，真的好抓狂，所以就看了工作管理員，CPU 處理器竟然趨近於 100%，在仔細查看後，卻是被 Windows Modules Installer Worker 給佔滿了。

　　而 Windows Modules Installer Worker 到底是什麼東西，其實它主要的功用，就是用在安裝 Windows 更新，梅干也檢查了更新設定，明明是設為手動，卻還是把 CPU 佔的滿滿的，因此下面整理了它是什麼、會不會是病毒，以及從最溫和到最直接的解決方法，有發生此情況的朋友，不妨照著試試看囉！

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Windows Modules Installer Worker 重點

方法	適合情況	注意
等它跑完、重開機	剛開機、剛重灌，偶爾飆高	最安全，通常數十分鐘內會降下來
暫停更新	現在急著用電腦	到期後會自動恢復更新
停止 Windows Update 服務	暫停後還是一直跑、虛擬機測試用	用完記得改回「手動」，不建議長期停用
疑難排解、DISM、SFC	好幾個小時都不降、每次開機都卡	多半是更新檔損毀或卡住

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方法一：等更新跑完並重新開機

Windows Modules Installer Worker 吃 CPU、磁碟或記憶體，大多是正在安裝更新，尤其剛重灌或很久沒開機時，要裝的更新比較多，先放著讓它跑一段時間，再到「設定 → Windows Update」看是否顯示需要重新啟動，重開機後通常就會恢復正常。

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方法二：暫停 Windows 更新

急著用電腦的話，可以先暫停更新：

・Windows 11：「設定 → Windows Update → 暫停更新」，可選擇暫停 1 週到數週
・Windows 10：「設定 → 更新與安全性 → Windows Update → 暫停更新 7 天」
暫停期間不會再下載與安裝更新，時間到會自動恢復，不用擔心忘記開回來。

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方法三：停止 Windows Update 服務

・下方截圖為 Windows 10，Windows 11 的服務視窗操作相同

Step1：開啟服務 services.msc

首先，先點搜尋圖示，並輸入「services.msc」，開啟「服務」。

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Step2：雙擊「Windows Update」

接著在服務清單中，找到並雙擊「Windows Update」。

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Step3：啟動類型設為「已停用」並按「停止」

先將啟動類型設為「已停用」後，再按「停止」鈕。

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Step4：等待服務停止

這時系統就會開始進行關閉中。

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Step5：CPU 使用率立刻降下來

當關閉完畢後，CPU 佔用量立即變 1%，整台電腦像活過來一樣。不過停用 Windows Update 也會收不到安全性更新，忙完後記得回到這裡，把啟動類型改回「手動」再按「啟動」，讓電腦把更新裝完。

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方法四：一直卡住時修復更新元件

如果放了好幾個小時、重開機後還是一直 100%，多半是更新檔損毀或卡住，可依序試試：

・Windows Update 疑難排解：在設定中搜尋「疑難排解」，執行 Windows Update 的疑難排解員
・DISM 與 SFC 修復：以系統管理員身分開啟「終端機」或「命令提示字元」，依序輸入：

DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth
sfc /scannow

・清除更新暫存：同樣以系統管理員身分執行以下指令，把下載到一半的更新檔清掉，再重新檢查更新：

net stop wuauserv
net stop bits
ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
net start wuauserv
net start bits

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常見問題

Q1：Windows Modules Installer Worker 是什麼？
它是 Windows 內建的「Windows 模組安裝程式」服務（TiWorker.exe），負責下載完更新後安裝 Windows Update、修補程式與系統元件，不是病毒，Windows 10 與 Windows 11 都有。

Q2：Windows Modules Installer Worker 為什麼 CPU、磁碟 100%？
通常是正在安裝或準備更新，剛重灌、很久沒開機或剛裝好虛擬機時最明顯，一般跑完就會降下來。如果放著好幾個小時、重開機後還是一樣高，多半是更新卡住，可用 Windows Update 疑難排解或 DISM、SFC 修復。

Q3：可以在工作管理員直接結束 Windows Modules Installer Worker 嗎？
可以結束，但正在安裝的更新會中斷，之後還會再自動啟動。急著用電腦時，建議改用「暫停更新」或暫時停止 Windows Update 服務，用完再恢復。

Q4：怎麼確認 Windows Modules Installer Worker 不是病毒？
在工作管理員對它按右鍵選「開啟檔案位置」，正版的 TiWorker.exe 位於 Windows 資料夾裡的 WinSxS 底下，若出現在其他位置，建議用防毒軟體掃描。

Q5：停用 Windows Update 後要怎麼恢復？
執行 services.msc，雙擊「Windows Update」，把啟動類型改回「手動」後按「啟動」，再到設定的 Windows Update 檢查更新即可。不建議長期停用，會錯過安全性更新。

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　　下回當 Windows 慢吞吞時，不妨先打開工作管理員看看，是不是 Windows Modules Installer Worker 在安裝更新，不急的話讓它跑完最省事，真的急著用再暫停更新或停止服務，用完記得再恢復，電腦才不會一直缺少安全性更新囉！